Proxemika je osobná zóna, fiktívna bublina, ktorá obklopuje každého človeka. Inú, čo najväčšiu zónu máme pre ľudí, ktorí sú nám nesympatickí, inú pre neznámych. Najmenej sa odťahujeme od detí, rodiny, priateľov alebo veľmi blízkych ľudí. Podľa toho môžeme priestor okolo nás rozdeliť na tieto zóny:

1. Intímna zóna - je to dotykový kontakt, to znamená, že je typická pre blízky kontakt do 30 cm (matka - dieťa, milenci, blízki priatelia), oznamujeme v nej osobné, prípadne až intímne informácie.

2. Osobná zóna - hranica vzdialenosti 40 - 80 cm pre priateľov, s cudzím človekom 45 - 120 cm (dobrý očný kontakt,  podanie ruky).

3. Sociálna zóna - partneri nie sú osobne zaujatí, 120 - 360 cm (obchodné jednanie, služobný kontakt). Je to dobrý kontakt, ale je vhodné zvýšiť hlas.

4. Verejná zóna - začína pri 360 a končí približne pri 760 cm (herec, učiteľ na prednáške), vôbec nie je vhodná na osobnú, intímnu komunikáciu, nevidno na ústa ani do očí a je potrebné hovoriť hlasnejšie.

     Fungovanie tohto princípu je ovplyvnené aj individualitou osobnosti jednotlivca. Vzdialenosti jednotlivých zón sú preto vždy v určitom rozsahu (E. Tinková, 2010, s. 108). Najviac sme citliví na narušenie intímnej a osobnej zóny nevhodnými ľuďmi, presne podľa popisu, čo môže vyvolať prekvapivé reakcie.